이번 건강검진 결과 만성위염이 진단되었다.
만성위염은 위 점막의 만성적인 염증으로, 치료가 잘 안되는 질병이라고한다.
그저 건강한 위를 만드는 생활습관과 정기적인 검진이 답..이라고
안녕하세요~
이 글을 보러 들어오신 분들은 본인이 만성위염 진단을 받았거나,
가족이 진단을 받아서 이 질병이 무엇인지 알아보러 오셨을 것 같아요.
네.. 저도 만성 위염 진단을 받았어요..
만성 위염
만성위염은 '위 점막의 만성적인 염증'이라고 합니다.
치료가 잘 안되는 질병이고. 그저 더 악화되지 않게 바른 생활습관을 하며 정기적인 검진으로 관리해야한다고 합니다.
치료
여러분은 작은 위염 방치하지 말고 바로바로 치료하세요...!
그동안 건강검진에서 미란성위염, 역류성식도염 등의 질환이 진단되었는데
남들이 하는 "그 정도는 다들 있는 질병이야"라는 말에 대수롭지 않게 지나갔어요.
따로 치료도 하지 않고요...
(그럴꺼면 건강검진 왜 받았니 너..)
증상
그동안 가스차고 배아픈게 이것 때문이었어요...하핳
그래서 정리해본
건강한 위를 만드는 생활습관
- 규칙적인 식사(야식 금지)
- 적절한 양의 식사(과식 금지)
- 기름진 음식과 탄산음료 섭취 줄이기
- 금연과 금주
- 진통소염제 남용하지 않기
- 자극이 적은 식사하기
- 지나친 카페인 섭취하지 않기
- 저염식, 신선한 과일 및 야채 섭취
- 적절한 운동
- 적정 체중 유지
- 식사후 바로 눕지 않기
+
찾아보니 만성위염이어도 치료하신 분들 있는것 같아 희망이 생겼다..
금주, 커피 금지, 야식 금지, 주기적 운동, 위염에 좋다는 양배추 액기스나 감자 등 섭취
염증 완화에 좋다는 프로폴리스 섭취, 배 찜질 등으로
만성위염에서 벗어났다는 사람이 있다...
금주, 커피 금지, 야식금지, 주기적 운동.. 다 쉽지 않지만, 일단 해봐야겠다.
만성위염 진단 후 줄인 커피도 완전히 끊고, 간식도.. 술도... 다 끊고 건강해져보자..
일단은 돈 안들이는 것부터 시작해서 진짜 지긋지긋한 위염에서 벗어나보자...
도움이 되셨으면 좋겠어요!
※ 아래는 참고한 사이트들이예요!
건강iN 2월호 magazine
친절한 닥터씨 위 점막에 만성적인 염증, 만성위염
www.nhis.or.kr
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